Dans notre société du fast où tout doit aller vite, nous avons vite fait de perdre cette précieuse connexion au moment présent et aux trésors qu’il recèle.

C’est pourquoi, dans cet article, je vous livre des clés toute simples qui m’ont personnellement permis d’intégrer la pleine conscience dans mes activités quotidiennes pour une vie plus équilibrée et épanouissante.

Si vous manquez à ce jour d’assurance, utilisez les dix clés que je vous dévoile dans l’article de la semaine pour renforcer la confiance en soi !

Même si tout vous paraît obscur en ce moment, souvenez-vous : vous êtes par nature des êtres capables de résilience. Et la nature peut vous soutenir sur ce chemin de guérison psycho-émotionnelle. 

C'est ce rappel que je voulais vous faire en publiant ce texte réconfortant... 💞

La CNV est un art pas toujours évident à maîtriser (car les émotions fortes peuvent nous faire perdre de vue notre intention pacifiste…) mais si vous suivez les principes de bases que je vais vous exposer ici, vous verrez que vos relations et votre paix intérieure seront renforcées.

Dans cet article, je ne vais pas vous parler de la méditation à la façon des ascètes ou puristes de la discipline… Non !

Je vais aborder le sujet de la méditation depuis mon expérience personnelle d’apprentie méditante, pour vous aider à retrouver votre paix intérieure…