Transmuter la déception en occasion de croissance

Hello, chers Alchimistes !

Aujourd’hui, je vous propose un article inspiré d’une expérience à laquelle j’ai fait face bien des fois.

C'est l'occasion de vous montrer « en direct » comment je m’y prends pour dépasser certaines difficultés, afin que vous puissiez vous aussi transmuter votre plomb en or.

On est ensemble pour apprendre l’Alchimie et la Résilience, après tout ! 😘

Et la difficulté que je vais aborder dans cet article est la suivante :

Comment dépasser positivement la déception quand quelqu’un en qui on avait confiance n’a pas agi de façon très clean à notre égard…

Mais avant de découvrir le « comment », prenons un temps pour accueillir les ressentis qu’on peut éprouver face à ce genre de situations…

Accueillir la déception

Face à une déception, ou à ce que l’on perçoit comme telle, on a toujours deux possibilités :

❌ Entrer en guerre contre l’offenseur.

Ressasser le mal fait.

Le cribler de reproches et l’affubler, en pensées, de noms d’oiseaux.

✅ Ou détourner notre attention de l’extérieur pour rentrer en nous et regarder la blessure émotionnelle que l’autre a activée.

Je vous laisse deviner laquelle a ma préférence… 😉

Cela dit, même si mon expérience m’a conduite, par sagesse, à préférer la deuxième option, sachez que...

J’ai tout comme vous des zones de vulnérabilité, des ombres qu’il me faut traverser pour retrouver le Chemin de la Sage Lumière !

Et cette traversée, à ce stade de mon évolution, ne se fait pas toujours instantanément…

Ainsi, il me faut parfois un peu de temps avant de passer de l’option 1 à l’option 2…

Mais même si pendant un temps, on doit en passer par la phase 1, dictée par notre ego blessé, l’idée ici est de nous encourager à persévérer en direction de la phase 2 :

La seule option qui réparera réellement la déception en nous ramenant la paix intérieure, quoi que l’autre fasse ensuite.

Donc, on s’entraîne à rediriger les pensées négatives que l’on porte sur le comportement de l’autre vers son propre ressenti.

On ne pense plus, par exemple, de façon obsessionnelle à ce qu’a fait Untel et ce que nous inspire ce comportement contraire à nos valeurs…

Mais on regarde à l’intérieur de soi pour mettre des mots sur nos maux afin de leur donner du sens :

▶️ « Je ressens une profonde déception… »

▶️ « Cette déception me rappelle que la valeur « loyauté » (dans mon cas, mais mettez la valeur qui a été bafouée à vos yeux dans l’expérience qui est la vôtre, bien sûr) est fondamentale pour moi !»

▶️ « Et j’éprouve de la colère face à cette déception… »

▶️ « Je le vis comme une forme d’injustice, un manque de reconnaissance » etc.

Une fois que vous aurez pris l’habitude d’observer et analyser vos propres ressentis, vous constaterez que la déception n’aura plus le même pouvoir de vous pourrir vos journées en vous entraînant dans un épuisant ressassement mental…

[Pour des astuces anti-ressassement, je vous renvoie à mon article « Trois façons simples de calmer le mental »]

Vous pourrez alors passer à l’étape du choix !

La reprise de pouvoir

Le fait de plonger dans l’observation de son monde intérieur permet de ne plus donner autant de pouvoir à l’extérieur et aux autres.

Cette exploration intérieure a d’ailleurs pour autre bénéfice de nous rappeler à quel point notre royaume est riche.

Et nous permet de reprendre place sur notre trône : celui de notre Pouvoir personnel.

C’est l’heure où, après avoir maudit Untel, on se dit finalement qu’il nous offre une belle occasion de devenir plus sage, plus fort… 

Et de faire quelque chose de positif avec l’expérience douloureuse qu’il nous a fait vivre.

Ou que nous nous sommes fait vivre à travers lui… pour être dans le 100% de responsabilité.

Petite parenthèse : 

Non, ce n’est pas toujours agréable de se considérer comme 100% responsable de sa vie et de ses souffrances… 

Sur le coup, on peut même penser plus facile de s’en prendre à l’autre et de faire peser sur l’autre toute la responsabilité de notre malheur.

Celui qui a fauté à votre égard est bien évidemment responsable de ses mauvaises actions…

Mais vous, vous êtes responsable de ce que vous aller faire de cette expérience.

❌ Voulez-vous en souffrir encore X mois ? X années ?

❌ Voulez-vous porter sur vos épaules le poids de la rancœur et des fautes de l’autre ? Fermer votre cœur ?

✅ Ou voulez-vous avant tout vous sentir mieux ? Plus léger ? Plus serein ?

✅ Réparer le mal fait ?

Contrairement aux discours parfois culpabilisants, moi, je vous dis que vous avez parfaitement le droit de vous sentir victime quand vous avez été abusé…

Mais je vous dis ensuite, avec beaucoup d’amour, que vous méritez de sortir de cet état de victime pour laisser derrière vous l’offense et vos souffrances. 💗

Et ce choix entre une prison de souffrance ou l’évasion par la résilience n’appartient qu’à vous seuls, chers alchimistes…

Le pardon à l’offenseur n’est en aucun cas une obligation…

Mais il aide grandement à la libération…

Vous n’arrivez pas à pardonner ? 

Ce n’est pas une fatalité ! 

Cela ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise personne… 

Ni que vous ne pardonnerez jamais… 

Ni que vous resterez à souffrir encore longtemps.

Posez juste l’intention, ou priez si vous êtes croyant, pour que le pardon vous libère définitivement…

Et en attendant, agissez pour transformer le négatif induit par le comportement de l’autre en positif pour vous-même…

Transmuter la déception

Ah, nous arrivons à ma phase préférée : celle que j’expérimente à l’instant même, en écrivant cet article !

L’idée est la suivante :

Une fois que vous avez accueilli votre déception et fait le choix de reprendre votre pouvoir, posez-vous la question magique qui suit :

✨« Que puis-je faire, changer, créer de positif à partir de la déception et de la colère que j’éprouve ? »✨

Question que je me suis moi-même posée suite à une déception professionnelle et à laquelle j’ai répondu par… l’article que vous êtes en train de lire ! 😄

J’ai transmuté mon expérience désagréable en source d’inspiration et d’enseignement à transmettre.

Ce qui m’a aidée à ne plus me sentir victime du comportement déloyal de l’autre, mais auteure de ma propre vie.

Par ailleurs, je me suis souvenu – juste à temps ! – que par le jeu de la loi de l’attraction, nous attirons ce que nous vibrons…

[Cf. mon article sur "la Loi de l’attraction… »]

Or si j’avais choisi de ne focaliser mon esprit que sur les torts de Untel, j’aurais continué à vibrer la déception et aurais donc attiré sur ma route encore plus de raisons d’être déçue et de gens peu scrupuleux… 😱

Alors qu’en faisant le choix de transformer la déception en création, vous attirerez à vous de nouvelles idées créatives et des gens qui vibrent sur les mêmes valeurs que vous… 🥰

ET VOUS, quelle est la dernière déception à laquelle vous avez été confronté ? 

Avez-vous réussi à la dépasser ou en souffrez-vous toujours ? 

Et si vous l’avez dépassée, comment avez-vous fait ?

N’hésitez pas à partager vos expériences en commentaires sous cet article ! 🙏

Le partage d’expériences est toujours enrichissant :

Pour celui qui partage et se libère ainsi par la parole, et pour ceux qui reçoivent et qui peuvent être inspirés par votre récit…